IT業界のエンジニアというのは、どうしても運動不足になりやすい働き方をしています。 在宅で働くにしてもオフィス勤務だとしても、仕事自体はずっとデスクワークとなるからです。 そこで、いつもしていることに負荷をかけるよう意識 […]